Bij onze personal training in Ermelo draait alles om wat jij nodig hebt. Geen standaardprogramma’s, maar een strategische aanpak op maat. Of je nu fitter wilt worden of je sportprestaties naar een hoger niveau wilt tillen: wij vertalen jouw ambitie naar een concreet plan.
Personal Training – Voor wie vooruit wil
Veel mensen willen wel fitter worden, maar lopen vast. Niet door een gebrek aan motivatie, maar omdat hun lijf niet meewerkt. Pijnklachten, stijfheid, snel vermoeid zijn of telkens opnieuw een blessure oplopen: dat is frustrerend – en vaak onnodig.
Onze personal training richt zich op structurele verbetering van hoe je lichaam functioneert. Geen standaardfitness, maar doelgericht werken aan:
- Sterke basisbewegingen: tillen, buigen, duwen, dragen
- Betere houding en mobiliteit, zodat je gewrichten soepeler en stabieler werken
- Preventie van blessures door slim te trainen – met focus op techniek, controle en opbouw
- Meer kracht en energie in je dagelijks leven
Je leert bewuster en efficiënter bewegen, waardoor je niet alleen sterker wordt, maar ook minder kans hebt op terugkerende klachten zoals rugpijn, schouderirritatie of knieproblemen.
Prijs: €55 per sessie (60 minuten)
📍 Locatie: Ermelo, Telgterpoort 1 en 2
👉 Plan een vrijblijvende gratis proeftraining in
DUO training is ook mogelijk:
Prijs: €37,50 per sessie / per persoon (60 minuten)
Personal Training – Voor gevorderde sporters en topsporters
Als sporter wil je progressie. Maar met alleen meer volume of intensiteit red je het niet. Veel sporters lopen vroeg of laat tegen hun eigen grenzen aan – vaak in de vorm van overbelasting of terugkerende kleine blessures.
Onze performance training richt zich op kracht, explosiviteit en mobiliteit – maar altijd met blessurepreventie als integraal onderdeel van het programma. Want de beste sporter is de sporter die consistent kan trainen.
Wat je kunt verwachten:
- Analyse van jouw bewegingspatroon om kwetsbare schakels te identificeren
- Gerichte kracht- en stabiliteitstraining om zwakke plekken te versterken
- Verbetering van mobiliteit, coördinatie en houding – voor efficiëntere beweging
- Voortgangsmetingen om prestaties én belastbaarheid in kaart te brengen
Voor topsporters én serieuze amateursporters is dit dé manier om gerichter te trainen, slimmer te herstellen en piekmomenten beter te plannen.
Deze aanpak helpt je:
- Meer kracht te ontwikkelen zonder overbelasting
- Techniek en controle te verbeteren onder druk
- Blessures te voorkomen en de tijd tussen trainingen optimaal te benutten
Prijs: €75 per sessie (inclusief metingen & evaluatie)
📍 Voor sporters in Ermelo en omgeving
👉 Start vandaag met performance coaching
Waarom investeren in personal training?
Omdat willekeurig trainen zelden structureel resultaat oplevert.
Omdat je lichaam niet standaard is.
En omdat doelgericht trainen – met begeleiding – de snelste en meest duurzame weg is naar echte vooruitgang.
Wij bieden:
- Diepgaande individuele analyse
- Oog voor detail én grote lijnen
- Persoonlijke begeleiding met een duidelijke strategie
- Transparante communicatie
- Een plek waar kwaliteit, aandacht en progressie centraal staan
Wil jij gericht trainen en écht verder komen?
Of je nu net begint of al jaren sport: als je toe bent aan een volgende stap, begeleiden wij je daar naartoe.
📍 Locatie: Ermelo
📧 Mail ons: info@topsportendansstudio.nl